酵素ドリンクダイエットと言えば大抵、“ファスティングダイエット”(置き換えダイエット)のことを指します。
1日3食の内のどれか、または全部を酵素ドリンクに置き換えて、カロリー制限ダイエットを行うわけです。
また、酵素ドリンクに含まれる栄養素、ビタミンやミネラルといった成分が健康と美容に良く、カロリーも少ないために、ファスティングではなく健康ドリンクとして、毎日飲まれる方もいます。
ダイエット後のリバウンド予防としても人気のドリンクですね^^
酵素ドリンクダイエットでは、カロリー制限ダイエットに有りがちな無理なカロリーカットによる肌荒れや体調不良などを、豊富な栄養素がカバーしてくれるという利点があります。
だから、“プチ断食ダイエット”と言われる2日間ほどの酵素ドリンクだけの生活で、早く、そして大幅な減量を目指すなどの場合でも、体調を崩さずに成功するといった使い方もできるわけです。
ダイエットに成功できない方の多くは、「長く継続的に続けることが難しい」ということが原因として挙げられます。
こういった方達が、ことごとく酵素ドリンクでダイエットに成功されているのは、「短期集中だから頑張れる」という“せっかちさんタイプ”に、非常にマッチしたダイエット法だといえますね^^