当サイトでご紹介している酵素液は、
管理者が実際に置き換えダイエットで実践して厳選した、
本物の酵素液のみをご紹介しています。

そのため、巷に数ある酵素液の中でも、かなりオススメの酵素商品です。

しかしながら、ごく稀に、
「飲めば簡単に痩せるんでしょ？」という方もいらっしゃいます。

正直なところ、
どんな置き換えダイエット食品にしても、
食べたり飲んだりするだけで、翌日や数日で簡単に痩せられる
魔法のような酵素液はありません。

これだけは断言出来ます。

たまに見かける「サプリを飲んだだけで・・」という謳い文句のように、
グングンと労せずに痩せられるものがあったら、
ここまで世の女性は頑張る必要がなくなります。

このように、
いくら本物の酵素液だとしても、
飲んで簡単に痩せられるという事はありません。

もし本当に痩せられるのであれば、
世の中のダイエット商品はすべて無くなってしまいますよ。

当サイトがおすすめする本物の酵素液は、
栄養バランスがとても素晴らしく、
体内酵素を補完・補助してくれる！
そして、無添加発酵で凝縮された成分が、体の代謝力を促進してくれる、
ダイエット効果抜群の酵素液です。

数ある酵素液の中でも、
置き換えダイエットすることで、美容と健康を維持しながら、
女性らしい美しい体へ強力にサポートしてくれます♪

だからといって、
飲めば後はどんな食事をしていても良い訳でも無いし、
他の食事で暴飲暴食していては効果はありません。

１日のトータルのカロリー摂取量を減らしながら、
栄養素をバランス良く摂ることで、美容を崩さずに細くなることができるのです。

もし、
「飲むだけで痩せる！」なんて商品があったら、
是非そちらを飲んでみて下さい。

まず騙されることと思います。

⇒おすすめの本物の酵素液こちら

食べ物から摂れる食物酵素。
体にもともと存在する体内酵素を補ってくれる酵素として大切です。

そんな食物酵素が多く含まれる食べ物はどんなものでしょう。

それは非加熱で生の状態に出来るだけ近いもの。

酵素は熱に弱く、加熱処理することで変性して、ただのタンパク質になってしまいます。
なので、加熱処理していない新鮮な果物や野菜、
生で食べられるお肉などにも、酵素は豊富に含まれています。

こういった新鮮な食物酵素をさらに摂取しやすいようにするには、
磨り下ろしたりミンチにすることで
細胞内の酵素が外に放出されて、吸収しやすくなります。

その他に有効なのは「発酵食品」。

発酵食品には、素晴らしい酵素が豊富に含まれています。
特に発酵食品文化の多い日本には、
納豆や漬物、味噌、醤油、日本酒など、
たくさんの食べ物が存在します。

もちろん、西洋の発酵食品のチーズやヨーグルト、
ワインなども素晴らしい酵素が含まれています。

ただし、食物酵素を豊富に摂取するには、
生ものが多いために食中毒や消化不良といった悩みも増えます。

現在の一般的な食事を想像すると分かりますが、
大抵が加熱処理した料理が並びます。

これはやはり、衛生面や安全な食べ物という側面も大きく、
生で食べる管理面の難しさもあるわけです。

こういった状況を踏まえて、
一番取り入れやすいのは発酵食品。

発酵食品は豊富な酵素を摂る事が出来て、
さらに保存食としても最適な万能食品です。

発酵によって原材料がもともと持っている栄養素もさらに細かく分解されて、
吸収されやすい状態になっており、
酵素だけでなく、素晴らしい栄養素も一緒に摂取出来ます。

そして、本物の酵素液にも
やはり素晴らしい発酵食品です。

ダイエットと言えば酵素を思い浮かべる女性も多いのではないでしょうか？

そのくらい、女性の健康と美容に酵素は浸透しています。

もちろんそれは、本物の素晴らしい酵素には、
話題になるほどの効果と喜びがあるからに他ならないと思います。

ただ、酵素ダイエットや美容酵素で知っておかなければならない事。

それは酵素栄養学です。

酵素栄養学とは、酵素自体を一つの栄養素と捉えた考え方で、
実際のところ、医学的に認知されている学問ではなく、
未だ研究や実験を経ての根拠が確立していないものです。

その内容としては、
人間が体に元来持っている「体内酵素」には上限があり、
年齢とともに徐々に減少していくと言われます。

その体内酵素には、「消化酵素」と「代謝酵素」が存在して、
日々繰り返される消化酵素を優先して消費しながら、
年齢を重ねるごとに、代謝酵素が徐々に不足気味になるのだそうで、
その不足を補うのが、口から摂取する新鮮な酵素や、
体内酵素の栄養素となるものだそうです。

酵素栄養学を提唱した医学博士のエドワード・ハウエルは、
ローフード（生の食材）や発酵食品を推奨して、
生きた酵素を豊富に取り入れる事が大切だと言います。

最近話題になっているグリーンスムージーも、
新鮮な生きた酵素を取り入れられる飲料として評判ですよね。

先ほども記述したように、
酵素栄養学自体は完全に実証されていないものなため、
科学者や医者には異論を唱える声も少なくなりません。

しかしながら、その酵素学に基づいて、
生きた素晴らしい酵素を摂取する事で、
元気と健康な体を手に入れている方が非常に多い事も見逃せません。

グリーンスムージーは、
ハリウッドセレブから世界的に広まったダイエットドリンクですが、
その生きた酵素が体内酵素を補完してくれる効果が話題です。

もちろん本物の素晴らしい酵素液ドリンクも、
体の代謝力を促進して、体が軽い、
胃腸が強くなる、美肌効果などの嬉しい声が人気になっているのです。

大切なのは、
世界中にたくさんの酵素を実感している方がいるという事じゃないでしょうか。

これから酵素液ダイエットを真剣に考えている方も多いかもしれません。

ただし、酵素液ダイエットをするに当たって大切なことがあります。

まず、本物の酵素液を選ぶ事。

酵素液は安い買い物ではありません。
しかも、酵素液ブームに便乗して、
質の悪い酵素液が素晴らしい酵素液と同等の値段で売られている状態。。

私たち消費者がしっかりとした目で見極めていかないといけません。

本物の酵素液は栄養バランスがとても良く、
そしてカロリーをしっかりと抑えてくれるし、
合成化合物の添加物も入っていません。

本物の酵素液には、
安定剤はもちろん、防腐剤や保存料の必要はありません。

そういった物が入っている商品は、
糖液などで薄めた場合が多く、１００％酵素液ではありません。

次に、酵素液ダイエットでは、
いくら本物の酵素液を飲んでいるとしても、
日々のカロリーを考えていかないとダイエットには結びつきません。

正確な１日の適量カロリーを計算するには、
身長と体重、そして生活の運動量などで個人個人が変わってくるので、
ここでは割愛しますが、
現代の飽食の日本では、一般的な普通の食生活でも、
カロリーオーバーの場合がほとんどです。

そこで大切なこと。

酵素液ダイエット時は、ファスティング（置き換え）や、
プチ断食を行いながら、１日の摂取カロリーを控えなければ、
効果的な酵素液ダイエットにはなりません。

無理をしろというわけではありません。

ただ、現在の状態になるまでが正常ではなく、
本来自分に合った適正な摂取カロリー量があるわけです。

正常値に戻すまでに、ちょっとした荒治療も、
目に見えて効果を発揮するために一つの方法です。

もちろん、やり過ぎは厳禁。

正直なところ、
１日１食の置き換えダイエットでも充分なプチ断食効果があり、
体の代謝活動を正常に戻すために、とても素晴らしい効果があります。

このように、
今までの食生活にただ酵素液をプラスしただけでは、
栄養の偏りがある場合や栄養不足気味な場合には効果がありますが、
大抵の場合はカロリー過多を矯正したい方だと思います。

その場合に、有効なのは、
毎日のカロリー摂取量を正常に戻し、
さらに体の代謝力をサポートするために、
本物の酵素液を選ぶということが酵素ダイエットには大切です。

ちなみに、
ヒドい便秘の症状をお持ちの方の場合、
本物の酵素液によって
便秘が解消される事で胃腸の活発化に繋がり、
ダイエット効果やむくみ・冷え性改善など、
代謝改善効果が期待できます。

様々な酵素液が市場に溢れていますが、
どの酵素液が本当に良い物なのか、たくさんあり過ぎて分からなくなってしまう方もいるかもしれません。

そこで、酵素液を選ぶ時に注意すべきポイントや、
避けるべき成分などをご紹介します。

まず、素晴らしい本物の酵素液は、添加物を必要としません。

それは、原材料と発酵のみで作り上げられた酵素液には、
化学成分などももちろん一切入っていません。

さらには、水まで使わないんです。

水分はすべて、野菜や果物など原料からにじみ出るものばかり。
つまり、発酵の元となる酵母と原料のみ！

これが素晴らしい酵素液と言えます。

香料や保存料などはもちろん、
人工甘味料や着色料などの添加物は一切要らないハズなんです。

でも、最近は味付けの調整などで甘味料を使ったり、
１００％発酵原液ではないため、
保存料を必要としたります。

正直なところ、
本物の酵素液であれば、保存料は必要ありません。

さらに、酵素ドリンクは見た目ではなく、
その質と効果が問題。

だから、着色料は必要な訳がないし、
香料だって、入れたくありません。

ちなみに、こういった人工物は、
体内での消化の際、必要以上に体内酵素やエネルギーを必要とします。

つまり、体の消化酵素や代謝酵素を補うために摂取している酵素液なのに、
無駄な酵素を余分に消費してしまうのは本末転倒です。

確かに難しいのは、その酵母の種類や、
原料の合わせ方による味付けや香りです。

でも、素晴らしい酵素液は皆、
そういったバランスを調整して、効果抜群の酵素液を作っています。

当サイトが最もお勧めする「優光泉」酵素ドリンクも、
完全無添加な酵素液の一つです。

水を添加せずに原材料のエキスが詰まった「優光泉」は、
トロ〜ッとした粘性がありながら、
自然の甘みと香りがあります。

※ちなみに「植物発酵エキス」と書かれた酵素液は、
糖液を添加して薄めたものであり、
原料から１００％滲み出た酵素液ではありません。

体質改善ダイエットに、本物の酵素液がとても良い事はご存知かもしれませんが、
別にダイエットでなくても
「便秘改善」「胃腸を強くしたい」「美肌になりたい」「アトピーを治したい」などと言った、
体質改善に、酵素液は素晴らしい効果を発揮しています。

便秘や胃腸が弱い方の場合、
腸の中で悪玉菌が優勢になっており、アルカリ性に傾いています。

そして悪玉菌が放出する有害物質などは、
体臭の悪化やガンを誘発します。

さらに、腸内環境の悪化で血行不良になり、
冷え症や代謝力の低下によるむくみなども起こってきます。

アトピーなどは、腸内環境の悪化によって引き起こされていると
訴える学者も多くいます。

このように、腸内環境の崩れを放っておくと、
どんどんと悪い方向へと進んでいきます。

本物の酵素液で体質改善の一番の目的は、
腸内環境の改善とも言えます。

腸内環境を整える事は、健康や美容はもとより、
ストレスを無くして疲労を回復しやすい精神的にも素晴らしい影響があります。

酵素液で推奨される置き換えダイエットやプチ断食などは、
腸内のリフレッシュと改善にとても効果的です。

便秘で悩まれている方などは、
思うようにダイエットも上手くいかない場合が多いので、
是非、酵素液で体質改善に挑戦してみて下さい。

自家製で酵素液を作っている方もいるようです。
ですが、インターネットに流通している自家製酵素液の作成方法は、
衛生面においても、明確な作成方法ともいえず、少し危険です。

ちなみに、酵素液を発酵させるために使う酵母菌がありますが、
どのメーカーの酵素液も、一定の品質を保つために、
厳選した酵母菌を添加しています。

しかしながら、自家製の酵素液の場合は、
自然にいる酵母菌による自然発酵で生成します。

ですが、その変化が酵母菌による発酵なのか、
それとも、雑菌やカビによる腐敗なのか、
その見極めが難しく、衛生上問題があります。

確かに、市販されるボトル入り酵素液は、
食品衛生法によって、加熱殺菌処理されるため、
生きた酵素ではありません。

なので、自家製の酵素液が作られたりするのですが、
素人が簡単に一定レベルの質を持った酵素液を作ることは難しく、
さらに雑菌や腐食によって、体に害が出る可能性も高いので、
お勧めできません。

インターネットでの「簡単に作れます」等の触れ込みには、
充分注意しましょう。

ダイエットをする時に、
気持ちが先走ってしまうことが往々にしてあります。

でも、それって逆効果。

もちろん、気持ちを前向きに始めることは大切ですが、
行き過ぎた感情は、無理なカロリー制限や、
あれもこれもと詰め込み過ぎる傾向にあります。

大事なのは、目標を作って、
それに向かって少しずつ食生活を変えていくことです。

まずは１日１食の置き換えから

始めは無理せずに１日１食の置き換えから始めましょう。

仕事をしている方であれば、
朝食か夕食の置き換えがおすすめです。

昼食は同僚の友人などと一緒に食事を楽しむこと。
そこで、ダイエットのストレスを解消するのが大切です。

専業主婦の方は、
朝食か昼食を置き換えて、
夕食は家族で楽しく食事をするのがいいのではないでしょうか。

ストレスは、何事にも足を引っ張る要素となります。
当然、ある程度のストレスに打ち勝つ気持ちも大切。

だけど、ストレスとうまく付き合っていくことが必要です。

適正な減量を目指す

ダイエットを始めると、
人によっては行き過ぎた減量が美しいと勘違いしてしまうことがあります。

俗にいう“拒食症”のような状態。
これは行き過ぎと言わざるおえません。

拒食症は病気です。
皮下脂肪といったレベルを超えて、
筋肉までも衰えて、健康を度外視した痩せ方は問題ですよね。

これでは美しさを通り過ぎて、
肌荒れや脱け毛、体調不良から口臭発生など、
ろくなことがありません。

１日３食は必ず摂りましょう。
行き過ぎた減量の抑制は当然として、
ダイエットを加速するためにも必要なことです。

そして大切なことは、“腹７分目から８分目”にすること。
もう少し食べられると思うくらいが一番ダイエットに効果的な食べ方です。

脚が痩せるマッサージ

既に４０万本以上売れている「優光泉」酵素ドリンクは、
ファスティング（置き換え）ダイエットの専門家が開発しました。

その名も“エリカ健康道場”。

健康に食生活を改善していくファスティングを長年経験しながら、
試行錯誤して出来上がった優光泉酵素は、
一般的なダイエットに有りがちな栄養不足による肌荒れ
消化不良、体調を崩すなどの心配がない酵素液として完成されています。

厳選した野菜・海藻・果物・穀物６０種類の原料を発酵させて
抽出した完全無添加の酵素液なので、
バランス良く栄養素が凝縮されていて、
少量で美容と健康に作用するほど効果的！

それでいて、無駄なものが一切入っていないから、
子供からお年寄りまで、
どなたでも気軽に飲める安心飲料です。

これほど素晴らしい優光泉酵素液ですが、
なんと安心できる３０日間完全返金保証も付いています。

「試すには高すぎる・・」
「本当に美味しいの？」
「続けられるか心配・・」

こんな不安も、３０日間返金保証があれば、安心して始められますね *＾＾*