優光泉のファスティングは至って簡単♪

おすすめは、
朝食を置き換えてその代わりに優光泉を２杯から３杯お昼まで掛けて飲みます♪
そして昼食と夕食は普通に食事を摂ってOK！

こう考えると、全然気が楽に出来ますよね *＾＾*

だから、どうしても間食をしたい時にも、
優光泉酵素を飲むことで満足できます♪

大事なことは、
・昼食の前に必ず優光泉を１杯飲むこと！

・昼食の一口目は３０回以上噛んで飲むこと！

食事を抜いたときは、プチ断食と同じ状態。
だから、お腹がビックリしないように、そして消化が良くなるように、
これらを守ると、食べ過ぎを防ぎ、体を優しくいたわります。

そして、美味しい優光泉酵素の飲み方♪

優光泉は、水で薄める飲み方が基本形ですが、
他にも様々な飲み方があるんです。

コーヒーや紅茶の甘み付けとして混ぜたり、
ヨーグルト、炭酸、そして７０度以下であれば、
お湯と割って飲むことだって出来ます♫
（熱すぎる熱は酵素をダメに。。ぬるま湯で飲みましょう。）

優光泉は美味しく、そして楽しくダイエットできるように作られました。
だから、自分に合った飲み方が正しい酵素液ダイエットになります。

ちなみに、コーヒーや紅茶の甘み付けとありますが、
これは原料の野菜や果物の自然の甘みです。
だから、甘味料は全く入っていません＾＾

出産後は女性にとって、
体型が元のように戻るのか不安になってしまう時期です。

でも、産後は自分が思っているよりも体に疲労が残っているから無理は禁物！

だから、産後ダイエットといっても、
食事制限はもとより、
無理な運動などは“子宮脱”といった病気の原因にもなります。

また、授乳中となれば、
赤ちゃんに栄養分を与えなければならないので、
通常の方よりも栄養を摂取しなければいけませんよね。

こんな時に、「べルタ酵素」は大きな効果を発揮します＾＾

いくら軽度の運動といっても、
出産後、最低１ヶ月〜６週間ほどの間を空けてから始めなければいけません。

でも、べルタ酵素なら産後すぐに始めることが出来ます♫

もちろん、１日３食はキチンと摂りましょう。
そこに、間食としてべルタ酵素を取り入れます＾＾

授乳中の体は、たくさんの栄養を欲するもの。
その間食に豊富な酵素と栄養素が含まれたべルタ酵素は効果的なんです♪

お腹まわりや骨盤のたるみが気になるかもしれませんが、
出産後は当たり前のこと。
ゆっくりと気長に体を休める気持ちでいましょう。

女性の体は、自然と戻ろうと働きます。
骨盤を良く温めて冷やさないようにすることが大切です *＾＾*

ちなみに、人口乳の方の場合は多少のカロリー制限が必要になりますが、
それも１日３食を基本として少しずつ制限しましょう。
そして「べルタ酵素」を補助として取り入れると効果的に代謝率が上がります。

べルタ酵素は、妊娠中に愛飲しても効果的です＾＾
ただし、妊婦さんはダイエットを意識し過ぎてはいけませんよ。

１日３食を食べ過ぎないようにカロリーコントロールしながらしっかり食べる。
そして、べルタ酵素を補助に摂ることで、
肌荒れや便秘の悩みも解消してしまいますよ＾＾

人間の体内酵素数は、赤ちゃんの時に決まるそうです。

だから、妊娠中や授乳中の母親の健康はとっても大事。
そして、母親もべルタ酵素で十分な酵素を摂取することで、
赤ん坊の将来の元気と健康にも繋がります＾＾ノ

・有名ままモデルも産後ダイエットにベルタ酵素を使っています♪
⇒小畑由佳里さんや西嶋翔子さんなど、美意識が高いモデルも愛用を告白しているベルタ酵素ドリンクだから効果あり！

・酵素が豊富で授乳にも良い♪
⇒酵素数が多いのがベルタ酵素の特徴！ドリンク165種類＋サプリ354種類のたっぷり酵素で体の調子もお肌の調子も改善！
酵素は赤ちゃんのからだにも必要な栄養素なので、ダイエットも出来て一石二鳥！

・ピーチ味のおいしいドリンクがお腹を満たしてくれる♪
⇒産後は食欲が増して、特に甘いものを食べたくなっちゃうから、おやつ代わりにも飲めるベルタ酵素がダイエットに効果的！

女性が一番美しく輝く時、ウェディング♪
その日に向けて、スタイルも一番最高の状態にしたいですよね＾＾

でも、「日取りまであまり時間がない」とか、
「ブライダルエステに行くほどお金に余裕が無い」なんて声もよく聞きます。

そんな方におすすめなのが、「ベルタ酵素」！

ウェディングドレスほど、
女性を美しくしてくれるアイテムはありません。

だから、妥協はしたくない。

べルタ酵素ドリンクは、そんな女性の夢を叶えます＾＾

ブライダルまで、あまり時間の無い方でも、
しっかりと結果を出すことが出来るますよ *＾＾*

もちろん、こんなに急激なダイエットでも、
肌荒れや体調の崩れは一切ナシ＾＾ノ

芸能人の健康と美を維持するために作られた「べルタ酵素」は、
あなたの最高のウェディングをバックアップします♪

ダイエットと一口に言っても、
やっぱり人それぞれに体質は違うし、考え方だって変わってくるから、
さらっとダイエットに成功してしまう人もいれば、
どんなダイエットをしても難しいって人もいます。

ここでは、
ダイエットに成功するためのポイントと秘訣を特集しました＾＾

とりあえず始める

いろいろと考えていて行動に移せない方は、
今、とにかくやってみることが大事です。

いざダイエットが始まってしまえば、
気持ちも変わって前向きになれるものです。

そして、考えながらも一歩を踏み出せないでいるダイエット未経験者ほど、
成功してしまう確率がもっとも高いのです＾＾ノ

いくつものダイエット経験者

いろんなダイエット法を試してみても駄目だったからと躊躇してしまう人は、
もしかしたら、ダイエットに失敗した原因がどこにあるのかが、
分かっている人も多いと思います。

それは自分。

でも、間違えてはいけないのは、
自分を責め過ぎないこと。

そして「もう、いいや！」と投げ出してしまいます。

考え過ぎてストレスを溜めてしまうことは逆効果。
そうではなくて、
「痩せられたらこんな嬉しいことがある」という目標や希望を浮かべましょう＾＾

こちらに成功者の嬉しい変化を特集しています。
参考にしてみてください！⇒痩せて変わった素晴らしいこと

ダイエットの停滞期

ダイエットで初めは少しずつ減っていくけど、
そのうち体重が変わらない停滞時期がやってきます。

これは、ダイエット方法が悪いのではなく、
体が自然に行う危機管理行動なんです。

今までの摂取カロリーよりも低下することで、
体が「栄養難になった」と勘違いして命を守るために、
消費カロリーを抑えてしまいます。

もちろん、栄養難ではありませんよ。
今まで取り過ぎていた摂取カロリーが普通だと、勘違いしているわけです。

これを「ホメオスタシス効果」といい、
実際に遭難や災害などで、長期間飲まず食わずでも生き残った方などは、
このホメオスタシス効果があったために生き残れたのです。

ダイエットで一番失敗する原因はこれ。

このところ、うまく減量していたのに、
突然体重が減らなくなり、その状態が続きます。
体質や個人差もありますが、長い人で一ヶ月以上。

でも、安心して下さい。

そして、この時のおすすめは、

。

たとえば、酵素ドリンクなら、「プラスもう一杯」などですね♪
そうすることで、体が「難は回避された」と思ってくれます。

これも、人によって個人差があるので、
それでも少し続く場合がありますが、
後は、くよくよせず気長に考えて、
「痩せた未来」を楽しくイメージしていきましょう＾＾

ダイエットに成功して痩せると、生活環境などが変わってきます＾＾

ここでは、痩せてから変わった素晴らしい変化、
ダイエット成功者の言葉を挙げてみました。

・背が高く見られる！
・首が長いね〜と言われる！
・自分が意外と可愛いと見直す♪
・動きがテキパキと機敏になる
・なぜか夏が涼しい
・体感温度が明らかに変わった
・服がダサイのではなく自分がダサかったと気付く
・ズボンにベルトが必要だと知らなかった。。
・３０代はまだまだ老け込むには早すぎるという事を知る
・食事のほとんどは惰性で食べていた
・食事は一口目が一番美味しい事を実感
・必要ない食事摂取量が大半だと気付いた
・アレルギー性鼻炎、じんましん、生理不順、慢性的な疲労感、
血行不良、片頭痛、動悸や息切れ、めまいがキレイさっぱりなくなった！
・ウエストを締め付けられる感覚が全くなくなった♪
・やせ我慢してお腹を凹ます必要がなくなったw
・運動するのが楽しくなった＾＾
・汗をかいても体の臭いがなくなった！
・さ骨、あばら骨があった！ずっとないと思ってた
・実は小顔だったって知った！
・体育座りが苦じゃなくなった
・脚の組み方が分かった
・硬いところに寝ると骨盤が痛くなった♪
・外食は味が塩っぱいのが多いってこと
・１日くらい食べなくても体は元気だってこと
・急な坂道だと思っていたのは、緩やかだったこと
・異性の対応が明らかに変わった！
・食の好みが変わった。デザートコーナーを華麗にスルー♪
・メニューのサラダ欄が一番重要になった
・周りの人が優しくなった
・太っているのは甘えだった
・服選びが楽しくて時間が掛かる
・電車やバスの席が思ったより広く感じる

などなど、まだまだたくさんの嬉しい気持ち、
素晴らしい体験の言葉がありました＾＾

全体的に、
痩せると気持ちが前向きになるという意見が非常に多かったですよ♪

わがまま酵素を実際にどうやって生活に取り入れるかをご紹介します＾＾

わがまま酵素ドリンク１杯を１食分とします。

そして、朝食、昼食、夕食のどれか１つ、もしくはすべてを置き換え♪

わがまま酵素は原液なので、水や豆乳、炭酸などで割って飲みましょう＾＾ノ

少しずつ慣らしていく１食分置換えから、

ガッツリと痩せる３食分全部を置き換えるダイエット方法まで、

ご自分の体調や、気持ち、目標に合わせてコースを決めていきます＾＾

ちなみに、お仕事をされている方は、

夕食のファスティング（置き換え）か、朝食と夕食のファスティングがおすすめ♪

お昼は、友達や同僚と一緒にランチすることで気持ちもスッキリしますよ *＾＾*

そして、我慢のし過ぎも禁物。

私の場合は初め、どうしてもお腹がすいたら、

もう１杯プラスして飲むこともOKにしました♪

初めのうちは、体が慣れていないけど、

そのうちリズムが出来てきます。

それまでは我慢しすぎないこと。

“わがまま”酵素ですからね＾＾

スタイル抜群の芸能人タレント、インリン・オブ・ジョイトイさんも認めた、
「わがまま酵素」の実力は本物！

その他にも、たくさんのタレントさん女優さんが、
美容と健康、そして体型維持のダイエットアイテムとして愛用しています♪

それでも、美しさが人気の方たちだから、
しっかりと美貌も維持していかないといけない。。

そんな芸能界でも愛用されるほどの効果があるから、
ここまで話題になっているんですね *＾＾*

また、わがまま酵素ドリンクダイエットは、
体に良い栄養素ばかりだから、
体の脂肪を代謝しながら老廃物も流してくれる“デトックス効果”も♪

こういった効果も、
女優やタレントさんたちを余計に美しくさせているのかもしれませんね＾＾

８５種類の野草・野菜・くだもの酵素がギュッと凝縮しているから、

カロリー制限中でも、お肌と腸に必要な栄養素はしっかりと補給♪

しかも、１食分を１杯２６キロカロリーに抑えられます＾＾ノ

さらに、わがまま酵素なら酵素だけじゃなく、

ダイエッターサポート成分のトマトリコピン、ガルシニア、

それに豊富なビタミン各種もたっぷりだから、

痩せると同時に美しく♪

こんなにいっぱいの成分が入っているから、

飲み味が心配になるけど大丈夫！

トロみのあるネクタージュースのようなピーチ味で、美味しくダイエット出来ますよー＾＾

痩せるために美容を損なっては、何の意味もありませんからね♪